健身除了有益身心，還能讓兩口子少吵架。美國佛羅里達中部大學的研究人員讓１１８名有全職工作的ＭＢＡ在職研究生接受問卷調查并佩戴行動監測設備一周，以了解他們的睡眠狀況、日常身體運動等。此外，研究對象的伴侶也需回答同樣問卷。結果顯示，那些平均每天走上超過１.０９萬步的人比日均步行不足７０００步的人更不愛與另一半發生爭吵。研究人員在美國《應用心理學雜志》上發表報告說，每天多燃脂５８７卡就有助減少把負面情緒帶到家中，進而避免家庭成員之間的爭吵。這相當于游泳１小時或快走１.５小時。參與研究的佛羅里達中部大學商業管理學院教授香農·泰勒說，快走、騎車、游泳、跑步加上一夜好眠是預防家庭爭吵的良方，“我們的研究顯示，多鍛煉和充足睡眠不但對你有益，也對你的伴侶有益”。（喬穎）【新華社微特稿】